Michael Gundill fait du développé-couché avec des chaines au cadre guidé Panatta. Je trouve qu'une fois sur 2 entraînements avec les bandes élastiques, ça fait un peu trop.
J'essaye les chaines pour ne faire les bandes qu'une fois sur 3 (voire sur 4) et tout de même moduler la résistance.
Le problème est, qu'étant proche du sol, il me faut beaucoup de chaines pour une résistance moyenne. Là, il doit y avoir au moins 10-15 kg de chaines, bras tendus. C'est quand même sévère !
Les sacs, bonne question ? Comme les chaines sont graissées, ça permet de ne pas en mettre partout et de les ranger facilement.
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samedi 5 décembre 2009
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