Michael Gundill entraîne ses trapèzes en unilateral

http://www.youtube.com/watch?v=extm6Nj2mPU
Michael Gundill entraîne ses trapèzes en unilateral avec bandes élastiques sur machine panatta à pectoraux
en superset modifiés avec l'arrière d'épaule
http://www.youtube.com/watch?v=bOn2xIaJIRE